Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

4.7 13 ratings

Prep. 10min

Total 30min

4 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
70 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια
140 γρ.
νερό
400 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
κινόα
50 γρ.
ντομάτες σε κυβάκια
80 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
βαλσαμικό ξίδι
2 κ.σ.
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)
1 κ.γλ.
λευκό πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 3 g

Calories 709 kJ / 171 kcal

Fat 11 g

Fiber 2 g

Carbohydrates 15 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

H Βασική Μαγειρική 158 Recipes
International

You might also like...

Καλαμαράκια

50min

Χταποδάκια

45min

Ριζότο με γαλοπούλα

35min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 h 35min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Μινεστρόνε

45min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min