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Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredients
-
1 bouquet de carottes fanes
-
4 filets de colin (150 g chacun environ, frais ou décongelés)
-
200 g d'eau
-
75 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
du sel
-
45 g de beurre
-
1 c. à soupe rase de fécule de maïs
-
du poivre moulu
Nutrition per 1 portion
Calories
302 kcal /
1263 kJ
Protein
26 g
Fat
16 g
Carbohydrates
11 g
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