Espetadas de frango com arroz selvagem

Espetadas de frango com arroz selvagem

4.6 17 ratings

Prep. 25min

Total 5 h 50min

6 doses

Ingredients

Espetadas

bifes de frango (700 g aprox.)
18
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
queijo mozarela em bolas pequenas (150 g aprox.)
18
fatias de bacon (200 g aprox.)
18
ananás cortado em cubos grandes
300 g
maionese
200 g

Arroz

casca de limão só a parte amarela
1 tira de
salsa
30 g
manjericão só as folhas
20 g
estragão só as folhas
10 g
azeite
85 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz selvagem
150 g
arroz basmati
200 g
arandos secos (cranberries)
80 g
rúcula
50 g
amêndoa c/ pele torrada
120 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Protein 49 g

Calories 4484 kJ / 1073 kcal

Fat 69 g

Fiber 6 g

Carbohydrates 62 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby® nas 4 estações 78 Recipes
Portugal

You might also like...

Almôndegas de frango com tagliatelle

1 h 15min

Frango com pêssego, ervas de Provence e arroz

1 h

Esparguete preto com camarão agridoce

50min

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1 h

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1 h 20min

Empadão de vitela com azeitonas

1 h 40min

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

1 h 10min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1 h 20min

Salmão com legumes a vapor

40min