Devices & Accessories
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredients
Saumon à l'orange
-
1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
-
1 orange le zeste et le jus
-
40 g de sauce soja
-
2 gousses d'ail
-
1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g)1 filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
-
5 brins de thym frais
'Couscous' de brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
50 g d'eau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
1703 kJ /
407 kcal
Fat
24 g
Fiber
4.8 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Booster d'immunité
10 Recipes
Benelux
Benelux
Délices au saumon
9 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Saumon teriyaki à l’ananas
30min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Riz au mélange de légumes
55min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Porc aux légumes à la Chinoise
1 h 20min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min