Devices & Accessories
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredients
Saumon à l'orange
-
1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
-
1 orange le zeste et le jus
-
40 g de sauce soja
-
2 gousses d'ail
-
1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g)1 filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
-
5 brins de thym frais
'Couscous' de brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
50 g d'eau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
1703 kJ /
407 kcal
Fat
24 g
Fiber
4.8 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Booster d'immunité
10 Recipes
Benelux
Benelux
Délices au saumon
9 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 h
Saumon en croûte et son risotto au citron
45min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1 h 35min
Carottes glacées au miel
30min
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1 h
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1 h
Porc aux légumes à la Chinoise
1 h 20min
Curry de poulet Thaï rapide
40min