![Dip de espinafres e alcachofra Dip de espinafres e alcachofra](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BE35EDF8-7BF4-4BEC-8978-BA17877A5551/Derivates/8ae07b6f-8f26-474f-9bdc-36509e3d48f2.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g caju
- 500 g água
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 250 g espinafres baby
- 120 g bebida de soja
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 150 g corações de alcachofra em conserva, escorridos e cortados em quartos
-
Legumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir
or Nachos
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 857 kJ / 205 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 16 g
- Fiber
- 4 g
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