Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 ratings

Prep. 10min

Total 45min

4 porciones

Ingredients

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Protein 19.2 g

Calories 950.2 kJ / 226.2 kcal

Fat 2.5 g

Fiber 3.2 g

Carbohydrates 32 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Chef Supremo 10 Recipes
Mexico

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recipes
Mexico

You might also like...

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Albóndigas cremosas

40min

Pescado a la diabla

30min

Pescado a la Veracruzana

30min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45min

Sopa de verduras y frijoles

15min

Puchero

1 h 40min

Calabacitas al vapor

25min

Pasta cremosa con calabacitas

45min

Pacholas de pollo con ensalada

40min

Ceviche de pescado

3 h 25min

Quinoa con ejotes

30min