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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Prep. 25min
Total 25min
4 porción
Ingredients
-
140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
-
1 pieza de huevo
-
1 cdita de cáscara de limón amarillo
-
1 cdita de eneldo seco
-
1 cdita de menta deshidratada picada
-
1 cdita de estragón seco
-
1 ½ cdita de sal fina
-
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
-
80 g de pan molido
-
4 cda de mayonesa
-
4 cda de mostaza
-
15 g de jugo de limón
-
2 cda de miel
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
1 cda de aceite de oliva
-
de ensalada mixta para adornar
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porción
Sodium
1448.8 mg
Protein
18.1 g
Calories
1620 kJ /
387.2 kcal
Fat
20.7 g
Fiber
3.4 g
Saturated fat
3.3 g
Carbohydrates
32.1 g
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