Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
Prep. 15min
Total 1 h
6 porzioni
Ingredients
-
50 g di chicchi di quinoa rossa
-
1000 g di acqua
-
50 g di cipolla a metà
-
3 spicchi di aglio
-
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
40 g di riso basmati
-
1 cucchiaino di cumino in polvere + q.b.
-
300 g di foglie di bietola senza la parte bianca, a pezzi
-
500 g di brodo vegetale500 g di brodo di pollo
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ limone il succo spremuto fresco
-
100 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
-
100 g di yogurt naturale
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
1.2 g
Calories
115.8 kJ /
27.7 kcal
Fat
1 g
Fiber
0.5 g
Carbohydrates
3.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
A tavola con poco
10 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Purea di fagioli con spinaci
30min
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45min
Vellutata di fave, asparagi e limoni
30min
Purea di fagioli e spinaci
35min
Crema di asparagi e curcuma
35min
Vellutata di fave verdi e piselli novelli
40min
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35min
Zuppa di bietole
35min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40min
Crema di broccoli e porri
45min
Vellutata di broccoli con speck e Asiago
50min
Vellutata d'inverno
50min