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Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Peperoni-Curry-Sauce
Prep. 30min
Total 1 h 15min
4 Portionen
Ingredients
-
Brötchen, vom Vortag in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
neutrales Öl15 g
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Seitan (in Sojasauce eingelegt), abgetropft, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Hefeflocken (10 g)2 geh. EL
-
Agar-Agar (5 g)2 geh. TL
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Maisstärke (z. B. Maizena) (25 g)2 - 3 EL
-
Wasser700 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüse-Bouillon Paste (siehe Tipp)1 geh. TL
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Kartoffel in mundgerechten Stücken700 g
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Peperoni, gemischt in mundgerechten Stücken500 g
Currysauce
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Sojarahm zum Kochen (z.B. Soya Cuisine)150 g
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Zitronensaft (optional)10 g
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Weizenmehl40 g
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Agavendicksaft15 g
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Curry, gemahlen2 TL
-
Salz½ TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen2 Prisen
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
31 g
Calories
2213 kJ /
527 kcal
Fat
13 g
Fiber
7.5 g
Carbohydrates
66 g
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