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Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
Prep. 20min
Total 1 h 5min
4 portions
Ingredients
-
d'oignons coupés en quatre120 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
de ras el-hanout1 c. à soupe
-
de pilons de poulet600 g
-
d'eau300 g
-
feuilles de coriandre fraîche20
-
tomates en quartiers2
-
de fenouil en morceaux150 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de graines de couscous complet200 g
-
d'olives vertes85 g
-
d'eau chaude200 g
Nutrition per 1 portion
Calories
402 kcal /
1679 kJ
Protein
32 g
Fat
25 g
Carbohydrates
20 g
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