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Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
Prep. 25min
Total 40min
4 portions
Ingredients
-
d'oignon coupé en quatre100 g
-
de filet de dinde, sans peau en gros morceaux500 g
-
d'épinards frais100 g
-
de coriandre fraîche effeuillé1 bouquet
-
d'eau500 g
-
de panais en tagliatelle110 g
-
de carottes en tagliatelle150 g
-
de courgette en tagliatelle150 g
-
de pignons de pin50 g
-
de yaourt à la grecque, 0% m.g250 g
-
sel
-
poivre moulu
Nutrition per 1 portion
Calories
324 kcal /
1358 kJ
Protein
40 g
Fat
12 g
Carbohydrates
11 g
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