Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de feuilles d'épinards fraîches, grossièrement hachées
- 100 g de pois chiches secs
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g d'oignons, en morceaux (3 cm)
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 100 g de navets, en morceaux (3 cm)
- 1 pincée de poivre noir moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 5 g
- Fiber
- 3.9 g
In Collections
Alternative recipes
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis
No ratings
Potage façon minestrone
50min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45min
Curry de légumes indien
50min
Soupe onctueuse au chou-fleur
50min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Crème de champignons
20min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Moussaka de lentilles
2h 20min