Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau, et 8 c. à soupe d'eau
- 1 échalote, coupée en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g d'épinards frais, lavés et essorés
- 160 g de graines de couscous fines
- 8 brins d'aneth frais, effeuillés
- sel
- poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais (500 g env.)
- quelques baies roses, broyées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1902 kJ / 455 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 22 g
In Collections
Alternative recipes
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1h