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Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
Prep. 15min
Total 1 h 15min
8 Stücke
Ingredients
-
Parmesan in Stücken150 g
-
Wasser500 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen500 g
-
Butter zum Einfetten
-
Sesam2 EL
-
Schwarzkümmel-Samen1 ½ TL
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rote Zwiebeln mittelgroß2
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Rosmarin abgezupft2 Zweige
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Olivenöl60 g
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Basilikum abgezupft½ Bund
-
Mehl120 g
-
Backpulver1 ½ TL
-
Kurkuma½ TL
-
Eier7
-
Chiliflocken (optional)½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Stück
Protein
16 g
Calories
1238 kJ /
296 kcal
Fat
19 g
Fiber
3.1 g
Carbohydrates
14 g
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