One pot de quinoa

One pot de quinoa

4.4 23 ratings

Prep. 10min

Total 40min

4 doses

Ingredients

P/ congelar

gengibre fresco ralado
5 g
pasta de caril vermelha
50 g
quinoa lavada
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
tomate em pedaços
250 g
sal
1 ½ c. chá de

No momento de cozinhar

azeite
35 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
água
300 g
lima só o sumo
1
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 10 g

Calories 1295 kJ / 310 kcal

Fat 11 g

Fiber 9 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Setembro 2019 27 Recipes
Portugal

You might also like...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 h

Caril tailandês

Caril tailandês

45min

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55min

Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

1 h

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 h 30min

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 h 20min

Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

55min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 h 35min