Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 220 g cebola cortada em quartos
- 500 g ervilhas descongeladas
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 1 pão tipo papo-seco, partido em pedaços (30 g aprox.)
-
1
c. chá de caldo de legumes
or 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1259.8 kJ / 301.1 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Carbohydrates
- 47.3 g
- Fat
- 7.4 g
- Saturated fat
- 1.3 g
- Fiber
- 7.8 g
- Sodium
- 348.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Sopa de ervilha
40 min
Sumo de fruta com chá de rooibos
No ratings
Sopa de brócolos com croutons
1h
Sopa de nabo e alho-francês
1h
Sopa cremosa de cogumelos
20min
Sopa de feijão e espinafres
30min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30min
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Sopa de brócolos e queijo
40 min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min