![Pohankové krekry s černuchou Pohankové krekry s černuchou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5aeaa2cf-c344-4f55-8260-0140c7616376/Derivates/23797e22-42ab-4742-b252-1be7270a61f1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 8 polévkových lžic slunečnicových semínek
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry, nejlépe z bio pomeranče
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 250 gramů sodovky
- 1 polévková lžíce agávového sirupu
- 30 gramů olivového oleje
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 659 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 8 g
- Fiber
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Oříškové máslo
30min
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
No ratings
Jáhlová mouka
5 min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Dýňový hummus
1h
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50min
RAW čokoládové kuličky
30min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min