Devices & Accessories
Zapiekanka ryżowa z warzywami
Prep. 20min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g ryżu
-
700 g warzyw (np. zielonego groszku, różyczek brokułu, kalafiora, plasterków marchewki), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
4 jajka
-
150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
½ pęczka szczypiorku, świeżego posiekanego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1265.3 mg
Protein
24.2 g
Calories
1815 kJ /
433.5 kcal
Fat
17.2 g
Fiber
5.2 g
Saturated fat
9.2 g
Carbohydrates
50 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZAPIEKANKI
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1 h
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Purée z zielonego groszku (dla dzieci)
55min
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Sałatka fitness
10min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 h 15min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Smoothie bowl z mango i banana
10min