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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
干燒素魚
Prep. 20min
Total 55min
4 人份
Ingredients
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海苔 (每片大小約10公分 x25公分)3 片
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麵粉 加入40克水調成麵粉糊20 克
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豆腐皮3 張
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豆包 切絲240 克
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水500 克
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薑10 克
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油10 克
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乾香菇 泡軟、切絲5 克
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熟竹筍 (真空包裝)，切絲20 克
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紅蘿蔔 去皮、切絲35 克
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素蠔油1 大匙
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番茄醬1 大匙
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白胡椒粉1 小撮
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芹菜 取莖、切末5 克
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新鮮香菜 切小段5 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Protein
17 g
Calories
1273 kJ /
305 kcal
Fat
20 g
Fiber
0.55 g
Carbohydrates
14 g
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