Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 rating

Prep. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingredients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 942 mg

Protein 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fat 20.7 g

Fiber 6.8 g

Saturated fat 1.4 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

INICIA SALUDABLE 10 Recipes
Mexico

You might also like...

Omelete Caprese de claras

Omelete Caprese de claras

20min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 h 30min

Atún con salsa Vierge

Atún con salsa Vierge

50min

Barks de yogur congeladas

Barks de yogur congeladas

3 h

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45min

Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

2 h 10min

Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

30min

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Huevos cazuela

Huevos cazuela

30min

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30min