Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 ratings

Prep. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingredients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 942 mg

Protein 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fat 20.7 g

Fiber 6.8 g

Saturated fat 1.4 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

INICIA SALUDABLE 10 Recipes
Mexico

You might also like...

Bowl de cerdo

45min

Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale

35min

Sal roja

5min

Camarones con salsa de jitomate, azafrán y anchoas

35min

Poke bowl de arroz de coliflor

30min

Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb

35min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Pico de gallo con frutas y hierbabuena

15min

Huevos árabes

15min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1 h 10min

Sopa de poro gratinado con queso cheddar

50min

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min