Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

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Prep. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingredients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Calories 480.3 kcal / 2009.4 kJ

Protein 30.2 g

Fat 20.7 g

Carbohydrates 50.1 g

Fiber 6.8 g

Saturated fat 1.4 g

Sodium 942 mg

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