Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 ratings

Prep. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingredients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 942 mg

Protein 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fat 20.7 g

Fiber 6.8 g

Saturated fat 1.4 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

INICIA SALUDABLE 10 Recipes
Mexico

You might also like...

Pollo tandoor

6 h 45min

Sopa de poro gratinado con queso cheddar

50min

Sopa miso

40min

Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb

35min

Pollo especiado con cacahuates

45min

Pico de gallo con frutas y hierbabuena

15min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Sopa Tex Mex de pavo

50min

Huevos árabes

15min

Ensalada Thai

10min

Camarones con salsa de jitomate, azafrán y anchoas

35min

Bowl de cerdo

45min