Wegetariański gulasz z tofu

Wegetariański gulasz z tofu

4.2 551 ratings
Prep. 15min
Total 30min
6 porcji

Ingredients

  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 50 - 100 g białego wina
  • 350 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
  • 200 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1,5 cm kostkę
  • 1 ½ łyżeczki bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcja

Protein 14 g
Calories 756 kJ / 181 kcal
Fat 9 g
Fiber 3.9 g
Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...