Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fiber 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Καφές μακιάτο καραμέλα

15min

Ζεστή σοκολάτα

10min

Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

15min

Παγωτίνια πορτοκάλι

7h 25min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Ninguna calificación

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12h

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

35min

Κρέπες σοκολάτας

35min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min

Cupcakes σοκολάτας (Ν)

1h