Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fiber 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Vegan Demo Ελλάδα

No ratings

Χυμός καρπούζι

10min

Τορτίγιες με κινόα

1 h

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Λεμονάδα με καρπούζι

10min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)

35min

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

1 h 15min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min