Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 rating

Prep. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fiber 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)

No ratings

Σαλάτα λάχανο καρότο

Σαλάτα λάχανο καρότο

10min

Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο

Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο

9 h

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Χωνευτικό

Χωνευτικό

No ratings

Γλυκό παντζάρι

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Ποπ κορν για πάρτυ

Ποπ κορν για πάρτυ

1 h

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

No ratings

Μάφιν ομελέτας

Μάφιν ομελέτας

30min

Pancakes με μπανάνα

Pancakes με μπανάνα

15min