Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 γρ. νερό
- 70 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
- 80 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- 4 ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 - 2 πρέζες αλάτι, ψιλό
-
20
γρ. τυρί παρμεζάνα, νιφάδες
or 20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.) - 60 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, σουρωμένο
- 2 ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 1 φέτα τυρί γκούντα
- 4 - 5 φύλλα βασιλικού, φρέσκα, πλυμένα και στεγνωμένα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 20.1 g
- Fat
- 9.1 g
- Fiber
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Φουγκάς
2h
Cupcakes βανίλιας
35min
Χριστουγεννιάτικα σοκολατένια δεντράκια Rocky road
24h 30min
Τριμμένη καροτοσαλάτα
No ratings
Λεμόνια πίκλα
No ratings
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
No ratings
Αχλάδια sous-vide με σάλτσα κανέλας
No ratings
Connie Berry
No ratings
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
No ratings
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1h 10min
Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας
30min
Γλειφιτζούρια
40min