Compatible versions
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (optional)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 53.4 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 11.4 g
- Sodium
- 14.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Spaghetti Vongole
No ratings
Curcubeu la micul dejun
No ratings
Amestec de semințe și migdale crude
No ratings
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
No ratings
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Banane pe băț trase în ciocolată
1h
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min