Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g linte verde uscată
- apă, pentru înmuiat lintea
Falafel
- 150 g ceapă galbenă, tăiată jumătăți
- 15 g pătrunjel verde, frunze
- 15 g coriandru proaspăt, frunze
- 3 linguriță chimion măcinat
- 2 linguriță ras el hanout (vezi recomandarea)
- 1 linguriță sare
- 300 g ulei de măsline, pentru prăjit
Legumele
- 200 g morcovi, tăiați bucăți
- 300 g varză albă, tăiată bucăți
- 400 g apă
- 300 g cartofi dulci, tăiați cuburi (1 cm)
- 300 g broccoli, buchețele
Dressingul și asamblarea
- 200 g iaurt simplu
- 10 g miere
- 20 g zeamă de lămâie
- 2 prize sare, sau după gust
- 2 prize piper alb măcinat, sau după gust
- 5 fire cepșoară, tăiată segmente
- 1 - 2 linguri boabe de rodie (opțional)
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1547.8 kJ / 368.5 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Carbohydrates
- 44.9 g
- Fat
- 9 g
- Saturated fat
- 1.9 g
- Fiber
- 14.3 g
- Sodium
- 497.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5 min
Vin spumant cu lămâie
No ratings
Tacos cu pește
No ratings
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
1h 50min
Ghiveci cu tofu
30 min
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45min
Pissaladière
No ratings
Tagine cu legume și năut
50 min
Cheesecake vegan cu cireșe
5h
Caramele
2h
Supă de năut cu spanac
40 min