Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de copos de avena
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60
g de cacahuetes tostados sin sal
or 60 g de mantequilla de cacahuete - 2 cucharaditas de piel de naranja rallada
- 30 g de zumo de naranja
- 50 g de proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
- 50 g de copos de quinoa hinchada
- 30 g de cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de sal
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de pepitas de chocolate negro
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 666.1 kJ / 159.1 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 6.7 g
- Saturated fat
- 1.3 g
- Fiber
- 4 g
- Sodium
- 107.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8h 10min
Brownie vegano
1h 35min
Bizcocho de té matcha y coco
50min
Miniroscones de bizcocho
9h
Tiramisú vegano
4h
Choux integrales (sin lactosa)
2h
Tarta de avena y compota de frutas
2h 45min
Tortitas de café, avena y lino
30 min
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
1h 15min
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Galletas de avena y dátiles
30 min