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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
Prep. 30min
Total 1 h
6 porciones
Ingredients
Pescado al horno
-
de espinacas baby frescas100 g
-
de filetes de pescado blanco (aprox. 1000 g)6 - 8 filetes
-
400 g de mejillonesde camarones pelados y limpios400 g
-
sal fina al gusto
-
pimienta negra recién molida al gusto
-
de crema350 g
-
de queso de cabra200 g
-
de sal fina o al gusto1 cdita
-
de pimienta negra recién molida o al gusto½ cdita
-
de concentrado de caldo de verdura1 cda
-
pimientos verde y rojo, sin semillas, en rebanadas delgadas2
-
de agua para Limpiar1000
Arroz
-
de arroz basmati400 g
-
de sal fina o al gusto1 cdita
-
de pimienta negra recién molida o al gusto½ cdita
-
de aceite de oliva extra virgen40 g
-
de agua630 g
-
de concentrado de caldo de pollo1 cda
Nutrition per 1 porción
Calories
259 kcal /
1087 kJ
Protein
9 g
Fat
19 g
Carbohydrates
23 g
Fiber
4 g
Saturated fat
8 g
Sodium
377 mg
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