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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
青椒巴沙鱼米饭便当
Prep. 15min
Total 1 h 40min
1 人份
Ingredients
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巴沙鱼 ，切约0.5厘米斜刀片150 克
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料酒5 克
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白胡椒粉1 小撮
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盐1 小撮
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火锅底料 ，青椒牛油味90 克
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水350 克
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米 ，需提前浸泡1小时洗净沥干120 克
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金针菇 ，去根洗净30 克
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莴笋 ，去皮，切小块30 克
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莲藕 去皮，切0.5厘米片30 克
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魔芋丝30 克
Nutrition per 1 人份
Calories
1239 kcal /
5179 kJ
Protein
41.8 g
Fat
75.6 g
Carbohydrates
100.7 g
Fiber
3.3 g
Saturated fat
1.8 g
Sodium
5530.4 mg
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