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Patate dolci e chili di fagioli neri
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredients
-
20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di peperone rosso a pezzi (2 cm)
-
170 g di cipolla dorata a spicchi
-
300 g di patata americana dolce a dadini (2 cm)
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200 g di acqua
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200 g di pomodoro in scatola
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
2 cucchiaini di aglio in polvere (optional)
-
½ - 1 cucchiaino di cacao in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
200 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
-
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
80 g di panna acida
-
triangolini di mais (nachos) (optional) per servire
-
peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
791.3 mg
Protein
7.8 g
Calories
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Fat
11.3 g
Fiber
10.3 g
Saturated fat
3.5 g
Carbohydrates
41.3 g
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