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Frittata nel panino
Prep. 10min
Total 30min
4 pezzi
Ingredients
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.4 rametti
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di Gruviera tagliato a pezzi120 g
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uova6
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di sale3 pizzichi
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di pepe nero macinato2 pizzichi
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di acqua500 g
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panini per hamburger4
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di cuore di lattuga100 g
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di pomodoro tagliato a fette200 g
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di cipolla rossa tagliata a fette50 g
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di cetriolini sott'aceto tagliati a fette50 g
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di olio extravergine di oliva2 cucchiai
Nutrition per 1 pezzo
Calories
394.3 kcal /
1649.5 kJ
Protein
20.5 g
Fat
23 g
Carbohydrates
26 g
Fiber
2.3 g
Saturated fat
9 g
Sodium
544 mg