Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

4.8 9 ratings

Prep. 20min

Total 45min

8 doses

Ingredients

queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
couve-flor cortada em pedaços (4-5 cm)
300 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres
100 g
natas c/ 30% de gordura
50 g
noz-moscada
1 - 2 pitadas de
ovos
3
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
massa p/ piza
550 - 600 g
aneto só as folhas
6 pés de
couve roxa cortada em pedaços
200 g
maçã Granny Smith cortada em pedaços
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
vinagre
2 c. sopa de
açúcar
10 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 278 mg

Protein 12 g

Calories 1352 kJ / 323 kcal

Fat 14 g

Fiber 2.5 g

Saturated fat 4 g

Carbohydrates 36 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Fácil ou Criativo 60 Recipes
Portugal

You might also like...

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50min

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

No ratings

Falafel com molho de tomate e coco

Falafel com molho de tomate e coco

9 h

Rolos de verão vegetarianos

Rolos de verão vegetarianos

35min

Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Wellington vegetariano

Wellington vegetariano

2 h 15min

Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30min

Massa com molho de legumes e queijo

Massa com molho de legumes e queijo

1 h

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1 h 30min

Tarte de cogumelos e alho-francês

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Arroz cremoso vegetariano

Arroz cremoso vegetariano

25min