Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 5.9 g
- Fat
- 7.9 g
- Saturated fat
- 5.3 g
- Fiber
- 1.5 g
- Sodium
- 2.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Σάλτσα ντομάτας
40min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min
Πίτσα στο τηγάνι
No ratings
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Μίνι μπριός με ελιές και λιαστές ντομάτες
4h 30min
Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 30min
Πουτίγκα με 3 είδη σοκολάτας
5h 25min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Κέικ καρότου
1h 55min