Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 5.9 g
- Fat
- 7.9 g
- Saturated fat
- 5.3 g
- Fiber
- 1.5 g
- Sodium
- 2.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ρύζι μπασμάτι
15min
Παγωτό εσπρέσο
11h 30min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Πασχαλινές φωλιές με πολύχρωμα αβγά
2h 40 min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1h 30min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας
No ratings
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8h 20min
Λεμονάδα με καρπούζι
10min