Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g rote Paprika, in Stücken
- 250 g Quark, 20% Fett
-
30
g Naturjoghurt
or 30 g Milch - 1 - 2 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Möhre (ca. 50 g), in Stücken
- 50 g Zucchini, in Stücken
- 500 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (3 cm)
- 30 g Paniermehl
- 1 Ei
- 1 gestr. TL Senf
- Öl zum Braten
- 10 grüne Salatblätter, klein
- 4 Oliven, grün, entsteint, in Ringen (siehe Tipp)
- 5 Cherry-Tomaten, halbiert
-
1
TL Ketchup (siehe Tipp)
or 1 TL Mayonnaise
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 901 kJ / 215 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 13 g
- Saturated fat
- 6.1 g
- Fiber
- 1 g
- Sodium
- 602 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Hähnchen-Omelette
45 min
Zucchini-Rolle mit Lachs
2h
Pute-Ei-Muffins
1h
Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen
30min
Puten-Gemüse-Eintopf
45 min
Putenbulette Berliner Art
1h 25min
Gefüllte Hackfleisch-Süßkartoffeln
1h 30 min
Fleischklößchen-Suppe
30min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30min
Mini-Frikadellen mit Gemüse
30min
Gemüsepuffer mit Lachstopping
40min
Low Carb Hack-Rolle
45 min