Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

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Prep. 10min

Total 45min

4 portions

Ingredients

d'oignons rouges coupés en tranches (env. 7-8 mm)
250 g
de miel
40 g
de vinaigre de vin rouge
10 g
de sel
1 ½ c. à café
œufs
6
de fromage de chèvre frais crémeux
150 g
de poivre fraîchement moulu
½ c. à café
d'eau
500 g
de noix décortiquées hachées
30 g
de mélange de graines germées
30 g

Nutrition per 1 portion

Calories 298.8 kcal / 1249.8 kJ

Protein 17.3 g

Fat 19 g

Carbohydrates 16 g

Fiber 1.8 g

Saturated fat 8 g

Sodium 0.5 mg

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