Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 48 ratings

Prep. 5min

Total 10min

6 porzioni

Ingredients

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 419.8 mg

Protein 2.5 g

Calories 457.3 kJ / 109.3 kcal

Fat 7.9 g

Fiber 2.5 g

Saturated fat 0.9 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

A piedi nudi nel parco 50 Recipes
Italy

Ieri. Oggi. Sempre 50 Recipes
Italy

Pausa pranzo 49 Recipes
Italy

Stagionale 27 Recipes
Italy

You might also like...

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

30min

Tartare di uova

35min

Insalata greca

25min

Insalata di barbabietole

10min

Uova strapazzate con spinaci e formaggio di capra

25min

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale

45min

Insalata di mele e carote

5min

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5min

Insalata di broccoli

15min