Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a strisce (circa 2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di origano secco
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di cereali misti (es. orzo, farro)
- 300 g di cetrioli a fette (circa 2-3 mm)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Carbohydrates
- 28.5 g
- Fat
- 19.5 g
- Saturated fat
- 4 g
- Fiber
- 4.5 g
- Sodium
- 654.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Couscous vegetariano
30min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Cous cous di verdure con branzino
30min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15 min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40min
Farro al pesto e fagiolini
30min