Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 γρ. μπρόκολο, σε κομμάτια 2 εκ.
- 200 γρ. καρότα, καθαρισμένα, σε κομμάτια 2 εκ.
- 75 γρ. κλωνάρι σέλινου, σε κομμάτια 2 εκ.
- 50 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρύζι
- 550 γρ. νερό
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 389 kJ / 92 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 17.1 g
- Fat
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
No ratings
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
No ratings
Smoothie μπολ με παντζάρι
No ratings
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
No ratings
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
No ratings
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25min