Devices & Accessories
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
Prep. 15min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
60 g orzechów nerkowca
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
1 brokuł (ok. 500 g), w całości
-
100 g białego chleba pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
170 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
40 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
ser wegański, tarty (optional) do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1130 mg
Protein
13 g
Calories
1556 kJ /
372 kcal
Fat
18 g
Fiber
7.5 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
44 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 h
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 h
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 h 40min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 h 10min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 h 40min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min