Devices & Accessories
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
Prep. 15min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
60 g orzechów nerkowca
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
1 brokuł (ok. 500 g), w całości
-
100 g białego chleba pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
170 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
40 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
ser wegański, tarty (optional) do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1130 mg
Protein
13 g
Calories
1556 kJ /
372 kcal
Fat
18 g
Fiber
7.5 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
44 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Żurek wegański
35min
Krem pieczarkowy z tymiankową śmietaną i grzankami z serem pleśniowym
1 h 10min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min