Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g orzechów nerkowca
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
- 1 brokuł (ok. 500 g), w całości
- 100 g białego chleba, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
- ¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 - 5 ząbków czosnku
- 170 g ziemniaków, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 90 g marchewki, pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 40 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- ¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych, np. ziół prowansalskich
- ¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ser wegański, tarty, do posypania (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1556 kJ / 372 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 44 g
- Fat
- 18 g
- Saturated fat
- 3 g
- Fiber
- 7.5 g
- Sodium
- 1130 mg
In Collections
Alternative recipes
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 min
Zupa krem ze szpinaku
40min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Krem pieczarkowy z tymiankową śmietaną i grzankami z serem pleśniowym
1h 10 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa krem z dyni z curry
35 min