Devices & Accessories
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
Prep. 15min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
60 g orzechów nerkowca
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
1 brokuł (ok. 500 g), w całości
-
100 g białego chleba pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
170 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
40 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
ser wegański, tarty (optional) do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1130 mg
Protein
13 g
Calories
1556 kJ /
372 kcal
Fat
18 g
Fiber
7.5 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
44 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wiosenna zupa minestrone
50min
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 h
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
2 h 20min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 h 10min
Zupa krem ze szpinaku
40min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 h 15min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 h
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Zupa pomidorowa z mozzarellą
35min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min