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Chermoula-Hähnchen mit Schmortomaten-Couscous
Prep. 20min
Total 1 h 30min
4 Portionen
Ingredients
Chermoula
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Knoblauchzehen3
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln50 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Paprikapulver, geräuchert1 TL
-
Zucker1 TL
-
Hähnchenschenkel, mit Haut4
-
Cherry-Tomaten halbiert500 g
-
Couscous300 g
-
Wasser450 g
-
Tomatenmark30 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Frühlingszwiebel in feinen Ringen1
Nutrition per 1 Portion
Calories
631 kcal /
2642 kJ
Protein
30 g
Fat
28 g
Carbohydrates
59 g
Fiber
7.5 g
Saturated fat
6 g
Sodium
1092 mg
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