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Hähnchen-Tajine
Prep. 15min
Total 4 h
4 Portionen
Ingredients
-
Knoblauchzehen2
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
-
Olivenöl30 g
-
Zwiebeln in Spalten (ca. 1 cm)200 g
-
Hähnchenschenkel, ohne Haut, mit Knochen (ca. 3 Schenkel)800 g
-
Paprika edelsüß1 EL
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Zucker1 TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
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Safran2 Prisen
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Koriander, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Pfeffer½ TL
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Zimt½ TL
-
Kurkuma½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Salz1 TL
-
Wasser200 g
-
Rosinen50 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
375 kcal /
1567 kJ
Protein
41 g
Fat
16 g
Carbohydrates
18 g
Fiber
2.5 g
Saturated fat
3 g
Sodium
770 mg
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