Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fiber 4.5 g

Saturated fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Turkiye

You might also like...

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10min

Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart

Ninguna calificación

Asya Usulü Salata Sosu

Ninguna calificación

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Kakuleli Çikolata Soslu Buharda Armut

40min

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35min

Smoothie

5min

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

5min

Antioksidan Detoks İçeceği

15min

Detoks Salatası

10min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min