Search
Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake
5.0 3 ratings
Prep. 5min
Total 10min
2 bardak
Sign up for free

Ingredients

  • portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
    1
  • kayısı çekirdeksiz, olgun
    100 g
  • havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    80 g
  • soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
    70 g
    150 g yoğurt
  • buz küpü
    100 g
  • kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
    10
  • soya sütü damak tadına göre
    150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg
Protein 10 g
Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal
Fat 6.5 g
Fiber 4.5 g
Saturated fat 1 g
Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Turkiye

You might also like...

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

3.4(8)

10min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4(16)

10min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

3.7(3)

10min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

4.8(8)

15min

Smoothie

Smoothie

4.5(6)

5min

Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi

4.5(6)

15min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.6(5)

10min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5.0(7)

5min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

3.7(3)

10min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

4.8(21)

15min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.8(5)

10min

Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8(16)

10min