Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
or 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Nutrition
- per 1 bardak
- Calories
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 6.5 g
- Saturated fat
- 1 g
- Fiber
- 4.5 g
- Sodium
- 55.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Enerji Veren Smoothie
10min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Çilekli Milkshake
10min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Enerji veren shake
10min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Elmalı Kivili Smoothie
10min