Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

3.7 6 ratings

Prep. 15min

Total 1 h 10min

4 doses

Ingredients

alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias (2 mm)
5 g
azeite
30 g
farinha
20 g
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
400 g
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
40 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
80 g
feijão-verde redondo congelado
40 g
molho de soja
4 c. sopa de
água
1200 g
arroz agulha
200 g
200 g arroz jasmine

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 969 mg

Protein 27.9 g

Calories 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Fat 15.1 g

Fiber 2 g

Saturated fat 3.1 g

Carbohydrates 49.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 6 Recipes
Portugal

You might also like...

Tirinhas de porco salteadas com legumes

30min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45min

Guisado de peru com alho

45min

Frango com pêssego, ervas de Provence e arroz

1 h

Tagliatelle com peru e ervilhas

1 h

Guisado de frango – na massa

3 h 5min

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1 h

Arroz de peru com legumes

1 h 30min

Peru com legumes

35min

Peru estufado com feijão preto

35min

Guisado de frango com grão e batata-doce

50min

Arroz de açafrão com peru

40min