Compatible versions
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 dente de alho
- 25 g cebola
- 5 g salsa, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 1 limão (casca, só a parte amarela, e rodelas)
- 100 g cuscuz
- 120 g água fervida
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- 2 filetes de robalo s/ pele e s/ espinhas (180-200 g cada aprox.)
- 2 c. chá de azeite, mais q.b. p/ regar
- 500 g água
- 1 pera s/ casca e s/ caroços, cortada ao meio
- 20 g chocolate p/ culinária (2 pedaços de 10 g)
-
200
g bimis
or 200 g brócolos, só os raminhos - 10 - 15 g amêndoa laminada torrada (optional)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2147 kJ / 513.2 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Carbohydrates
- 68.2 g
- Fat
- 12.8 g
- Saturated fat
- 3.8 g
- Fiber
- 10.1 g
- Sodium
- 510.3 mg
Alternative recipes
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 min
Tarte de frutos de verão sem açúcar
25min
Salmão com molho árabe
1h 40min
Folhados de cogumelos
No ratings
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45min
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10min
Coelhinhos da Páscoa de creme de limão e bolacha
40 min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Salmão e feijão-verde em papelote
35 min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50 min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 min
Sopa e salmão com legumes
45min