Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 15 ratings

Prep. 15min

Total 2 h

2 doses

Ingredients

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 2474.3 mg

Protein 42.8 g

Calories 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Fat 6.1 g

Fiber 4.7 g

Saturated fat 1.9 g

Carbohydrates 39.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recipes
Portugal

You might also like...

Arroz preto com manga e salmão

35min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 h

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 h

Salada de frango e abacate

25min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 h 30min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Salada de massa de verão

30min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 h 10min