Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 300 g mleka 1,5-2% tł.
-
10
g migdałów, ze skórką
or 20 g płatków owsianych -
20
g erytrytolu
or 20 g ksylitolu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 855.9 kJ / 204.6 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Carbohydrates
- 21.5 g
- Fat
- 8.3 g
- Saturated fat
- 3.7 g
- Fiber
- 2 g
- Sodium
- 282.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Koktajl mleczny banana split
30min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min