Devices & Accessories
Halloween Gemüseskelett mit blutigem Hummus
Prep. 30min
Total 1 h
8 Portionen
Ingredients
-
Wasser1000 g
-
Rote Rüben, roh geschält, halbiert und dann in Scheiben geschnitten (1 cm)300 g
-
Karotten in Scheiben (2 cm)50 g
-
grüner Paprika1
-
gelber Paprika1
-
Selleriestangen in Stücken (10 cm), je nach Dicke in Streifen geschnitten100 g
-
Karotten in Stücken (10 cm), dann längs geviertelt100 g
-
Mini-Gurken in Scheiben (3 mm)200 g
-
rote Paprika längs halbiert, entkernt, in Stiften (5 mm)1
-
Pilze, frisch in Scheiben (5 mm)100 g
-
Karfiolröschen in kleine Röschen geschnitten100 g
-
Kopfsalat, egal welcher Blätter getrennt200
-
Granatapfelkerne für die Augen
-
Knoblauchzehen2
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft100 g
-
frische Heidelbeeren (optional)10 g
-
Zitronensaft20 g
-
50 g Sesam, weißTahin50 g
-
Salz1 TL
-
natives Olivenöl extra50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
403 mg
Protein
6 g
Calories
717 kJ /
171 kcal
Fat
11 g
Fiber
6 g
Saturated fat
1 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen
30min
Pico de Gallo
5min
Schokoladenmuffins mit Himbeer-Frischkäse-Buttercreme
50min
Menü: Brokkolisalat mit Pinienkernen; Hühnerfrikassee mit Kohlsprossen; Beeren-Obers-Pudding
1 h 10min
Brain-Cupcakes
1 h 40min
Grüne Suppe mit gruseligen Augen
30min
Halloween "Wurstfinger"
1 h
Menü: Gemüserisotto; Minischokokuchen
1 h
Kleinhirn
30min
Kakaopancakes mit heißen Himbeeren
40min
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15min
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1 h 45min