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Crumble de frango com linguiça
Prep. 10min
Total 45min
6 doses
Ingredients
Crumble
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queijo parmesão40 g
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farinha75 g
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sobras de pão partido em pedaços100 g
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concentrado de tomate1 c. chá de
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manteiga75 g
Frango com linguiça
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bifes de frango cortado em cubos1000 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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limão (raspa e sumo)1
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azeite30 g
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dentes de alho2
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cebola roxa cortada em lâminas400 g
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linguiça cortada às rodelas150 g
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água200 g
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caldo de galinha caseiro1 c. chá de
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fécula de batata1 c. chá de
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espinafres baby150 g
Nutrition per 1 dose
Calories
733.7 kcal /
3069.8 kJ
Protein
41.8 g
Fat
50.7 g
Carbohydrates
23.9 g
Fiber
3 g
Saturated fat
18.4 g
Sodium
895.8 mg