Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 ratings

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fiber 5.4 g

Saturated fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Gulaș tradițional austriac, din carne de vită

4 h

Plăcintă cu vită și găluște de mălai

1 h 30min

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2 h 45min

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

5 h 20min

Porc gătit lent, cu sos barbecue și coleslaw

6 h 30min

Vită picantă gătită lent

8 h 10min

Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas

25min

Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți

No ratings

Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)

4 h 25min

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1 h 20min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 h 10min

Tocană de vită cu gnocchi

1 h 30min