Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 rating

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fiber 5.4 g

Saturated fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

50min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

No ratings

Gulaș de vită cu găluște

1 h 45min

Tocană de năut gătită lent

4 h 15min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Vită cu chili, feta și lămâie

45min

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1 h 5min

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35min

Varză și costițe gătite lent

12 h 20min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min