Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 rating

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fiber 5.4 g

Saturated fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50min

Pak choi și orez cu șuncă

40min

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

40min

Rotolo cu vinete

1 h 40min

File de vițel cu corcodușe

1 h 50min

Rulouri de vită pizzaiola

1 h 10min

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35min

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

35min

Iepure cu prune uscate

1 h

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35min

Risoni cu pui și pesto

35min

Pui San Fernando

55min