Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

4.3 1.3K ratings
Prep. 10min
Total 40min
3 porcje

Ingredients

  • piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 2 cm kawałki
    300 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • wody plus dodatkowo 3 łyżki
    900 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ryżu białego, długoziarnistego
    200 g
  • różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    100 g
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    100 g
  • skrobi ziemniaczanej
    25 g
    25 g skrobi kukurydzianej

Nutrition per 1 porcję

Calories 539.4 kcal / 2256.9 kJ
Protein 30.6 g
Fat 11.9 g
Carbohydrates 75.5 g
Fiber 4 g
Saturated fat 1.9 g
Sodium 1038.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...