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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Garbanzos en salsa verde con pulpo
Prep. 15min
Total 1 h 30min
6 raciones
Ingredients
-
de perejil fresco limpio y seco (hojas y parte del tallo)10 ramitas
Cocción de pulpo
-
de pulpo congelado crudo (descongelado)1200 g
-
de agua1000 g
-
cebolla½
-
hoja de laurel seca1
Garbanzos
-
dientes de ajo2 - 3
-
de aceite de oliva30 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos400 g
-
de vino blanco seco100 g
-
de caldo de pescado400 g
-
de patata chascada60 g
Nutrition per 1 ración
Calories
339.7 kcal /
1421.2 kJ
Protein
34.3 g
Fat
13.6 g
Carbohydrates
15.6 g
Fiber
3.2 g
Saturated fat
2 g
Sodium
813.6 mg
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Revista Thermomix nº 160
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Spain
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